Un programme en version complète pour iPhone, par Hyper Ice Inc.
Nous proposons une série de séances de méditation qui vous aideront à trouver votre force et votre équilibre intérieurs. Nous sommes guidés par notre conviction profonde que la méditation est un outil pratique à utiliser dans notre vie quotidienne. Il ne s'agit pas de s'asseoir dans le noir en se demandant ce qui se passe dans le monde ou comment il sera à l'avenir. Il s'agit de savoir comment nous pouvons l'utiliser pour améliorer notre vie actuelle.
Si vous luttez contre l'anxiété, le stress ou si vous avez simplement besoin d'un peu d'aide pour vous calmer, nos séances de méditation sont peut-être ce qu'il vous faut.
Voici quelques-unes des sessions les plus populaires de notre bibliothèque.
Entraînement à la respiration
Si vous cherchez à maîtriser votre respiration, notre séance d'entraînement à la respiration est l'endroit idéal pour commencer.
Calme et concentration
Il est difficile de rester concentré sur une tâche lorsque l'on est stressé ou anxieux. Cette séance vous aidera à trouver l'équilibre et le calme.
Les minutes de pleine conscience
La session "Mindful Minutes" vous aidera à trouver le temps de vous concentrer sur vous-même et vos pensées.
Prendre soin de soi
Cette séance vous aidera à prendre soin de vous et à veiller à votre bien-être physique, mental et émotionnel.
